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饮食治疗高血压的方法有哪些

饮食治疗高血压的方法有哪些

2024-05-21

  方法一:海带玉米须。海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。

  方法二:梅花粥。白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

  方法三:菊花脑。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,将它们一起放入事先已加入清水的砂锅中,并且再在其中加入少许食盐和调味品进行熬煮,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。